咖啡作為一種醇厚的飲料,完美平衡了減脂期的熱量控制和你的飲酒欲望矛盾。最簡單的減肥方法就是喝咖啡。 健身前喝咖啡的人可以通過提高你的健身服務質量,讓你在訓練中戰鬥力十足。 在耐力項目,如鐵人三項,馬拉松和自行車比賽,咖啡因可以幫助運動員保持良好的續航能力。